Na czym polega YOGA NIDRA?
NIDRA oznacza „sen”, więc YOGANIDRA to „sen jogina”. Jest to jeden ze stanów,osiąganych podczas praktyki hatha-jogi, pośredni między snem a czuwaniem.
Towarzysząca głębokiej relaksacji cisza jest próbą opisania istoty doświadczenia YOGI NIDRY w kategoriach nie tylko braku negatywnych bodźców czy braku hałasu, ale również braku tych bodźców, które napędzają nasze myśli, wyobrażenia i emocje. Z drugiej strony nie oznacza to, że w czasie doświadczenia YOGI NIDRY nie ma dźwięków, myśli, emocji i wyobrażeń.
One są, ale ich natura jest głębsza i prawdziwsza. Ukazują się w momentach spokoju i wewnętrznego wyciszenia, toteż nie powodują chaosu i dysharmonii.
W kilku słowach o efektach YOGA NIDRA:
-rozluźnienie psycho-fizjologicznego systemu
– odbudowa siły umysłu i ciała
-likwidacja i profilaktyka takich chorób jak: nadciśnienie, astma, cukrzyca, nerwica, alergia, migreny, wrzody żołądka i dwunastnicy, nowotwory, problemy itd.
-obniżenie zapotrzebowania na sen
-terapia bezsenności
-powiększa efektywność w nauce
-likwiduje blokady psychologiczne: strachy, fobie i kompleksy
YOGA NIDRA Przynosi w życie człowieka radość, satysfakcję i rozbudza wrodzony wewnętrzny umysł. A co ważne przynosi nienaruszalna wiarę w siebie!
Zajęcia YOGA NIDRA odbywają się w naszej szkole regularnie,terminy są podawane na naszej stronie :www.zdrowiejoga.pl lub na naszym profilu na facebooku :https://www.facebook.com/GabinetZdrowie/